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Gut gelaunt durch den Winter
Winterblues? Dagegen hilft Bewegung und: viel Licht! Auch an trüben
Tagen ist die Lichtstärke im Freien um ein Vielfaches höher als im
Wohnzimmer oder Büro – häufig ummehr als das Zehnfache. Tageslicht
hilft, Melatonin imKörper abzubauen, und das macht munter. Auch der
Serotoninspiegel steigt, Glückshormone treten in Aktion. Ein weiterer
positiver Effekt: die UVB-Strahlung im Sonnenlicht regt die Produktion
von Vitamin D an – super für das Immunsystem. Die gesündeste Vari-
ante, um aus dem Stimmungstief herauszukommen, ist ein Spazier-
gang. Am besten gleich nach dem Aufstehen. Keine Zeit? Dann steigen
Sie auf dem Weg ins Büro doch einfach eine Station früher aus U-Bahn,
Tram oder Bus und gehen den Rest zu Fuß. Oder Sie drehen in der Mit-
tagspause eine extra Runde. Wer sich viel drinnen aufhält, sollte darauf
achten, seine Umgebung gut auszuleuchten und den Lichteinfall durch
die Fenster zu verbessern. Auch Tageslichtlampen haben eine positive
Wirkung, sie imitieren das natürliche Lichtspektrum.
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Der Komfortlift von Riedl verschafft der ganzen Familie Bewegungsfreiheit und bietet genug Platz,
um schwere und sperrige Gegenstände über mehrere Stockwerke zu befördern. Er ist leicht
nachträglich einzubauen und ist besonders platzsparend und günstiger als übliche Aufzüge.
Machen Sie es sich bequem
Riedl Aufzugbau GmbH & Co. KG
Sonnenstraße 24 • 85622 Feldkirchen
Telefon: 089 - 90001 - 28
Die Aufzugmanufaktur
Komfortlift
